miércoles, 21 de diciembre de 2016

CARTA DE MIA

Hola princesas, ahora que ya hemos puesto la carta de ANA tendremos que poner la de MIA ¿verdad? Asique aqui esta:


Querida princesa:
Hola imperfecta. ¿Como has estado? Seguramente no la has pasado nada bien, con esas lonjas nunca vaz a poder estar a gusto.
Me presento formalmente, mi nombre es Bulimia, los médicos son más respetuosos y me llaman Bulimia Nerviosa, es probable no te agrade mi nombre, por si no lo sabes significa hambre de Buey, así que mejor llamame Mia, porque a partir de ahora me entrego a tí y sere tuya siempre que me necesites.
Toda tú vida has sido una cerda, deborar la comida es lo que mejor sabes hacer y no te culpo, el común de los mortales lo hace, sin embargo tú no quieres ser como ellos, anhelas ser especial, perfecta.
Te preguntaras como empieza nuestro juego, realmente es algo muy sencillo...
Has comido, al principio puede ser poco, sin embargo tú no deseas sentir tú cuerpo pesado; te da una culpa tremenda, sabes que ahora lo has hechado todo a perder, sientes una ansiedad diabólica y en un segundo terminas con toda la comida que encontraste a tú paso. ¡¡LA MALDITA GULA ES UN PECADO Y TÚ ERES UNA MALDITA PECADORA!!
¡YO SOY TÚ PENITENCIA! una acción imperfecta, pero purificadora... Un camino a la santidad de la perfección. Despues de tú error, nos encontraremos en el cuarto de baño, se discreto... no queremos que nadie sospeche acerca de nuestra aventura.
Ya estas a solas, vigila que nadie nos escuche, porque lo que vendra a continuación es todo un ritual digno de reyes. Te pondras frente al escusado y poco a poco penetraras con el dedo a tú garganta. Sentiras asco, asfixia, talvez un poco de dolor. Eso no importa, soy yo que estoy viniendo a salvarte, poco a poco tus culpas se iran, regresaras cada pedazo, todo lo que entro tiene que salir, intentalo, al principio sera díficil, pero poco a poco dominaras este arte.
No puedo exigirte demasiado aun eres solo una aprendiz. Con el tiempo estos ataques seran constantes ya que te gusta rebelarte contra el mundo tragando como buey. No puedes liberarte del estress laboral, escolar y familiar, de lo unico que te puedes liberar sin complicaciones es de la puta comida.
En menos de lo que te imaginas no reconoceras la diferencia entre lo dulce y lo salado, dentro de tu locura comerás hasta lo que cayó al piso, saldras de tu casa en busca de tus golosinas preferidas, si no tienes plata robar te sera necesario y si te has cansado de vomitar, un laxante será tu salvación. No importa cuanto te denigres, conmigo a tu lado volverás a ser la misma de siempre, con el tiempo te hare perfecta, ligera y admirable.
Debo advertirte que soy una amante muy caprichosa, es probable que despues de pasar mucho tiempo juntos no tengas que llamarme para que yo aparezca, te consumire poco a poco, quizas te hare perder el cabello, la dentadura, tendras heridas en las manos, desgarrare tú garganta y tú sangre sera el más preciado regalo que ofrendaras a mí. Ahora tú seras mia y no permitire que nadie más quiera acercarse a tí, te dare un aliento de los mil demonios y unas ojeras que reflejen a la muerte, es un pequeño precio a pagar a cambio de todo el placer que te ofrezco. ¿Quieres jugar?.
Sinceramente Mia



lunes, 19 de diciembre de 2016

CANCIONES

Hola princesas, queremos compartir con vosotras varias de las canciones que escuchamos para animarnos a seguir para alante, espero que les gusten:































8 ALIMENTOS PARA ACELERAR EL METABOLISMO

Hola princesas, ¿sabían que cuando el metabolismo es muy lento se gastan muchas menos energías de las que se consumen? Esto hace que se acumule grasa!!!!
Tranquilas, no se asusten porque os traemos unos cuantos alimentos que ayudarán a acelerar el metabolismo, eso sí, hay que tener en cuenta que TODA la comida engorda, incluyendo la mayoría de estos alimentos, así que aprovechen y cuando no les quede otra que comer coman estos, que son:

1. Lo picante, especialmente los pimientos: 

Por su alto contenido en capsaicina, es ideal para aumentar el metabolismo, ayudando a mejorar el consumo o gasto de calorías reduciendo de manera efectiva la cantidad de grasas. A demás hacen que se sienta menos hambre entre las comidas principales. (Yo recomiendo también las guindillas cayenas, 2 después de cada comida, nunca sin algo en el estómago).

2. El café o el té verde/rojo/cola de caballo y piña colada: 
Con el consumo de cuatro tazas de café o de té durante el día se puede acelerar el metabolismo considerablemente, esto se logra por el aporte de antioxidantes que estas bebidas proporcionan a quienes las consumen de manera cotidiana.


3. Las alcachofas:


Tienen un ingrediente llamado lnulina, este es un carbohidrato que se encarga de controlar la cantidad de grelina que produce el cuerpo. La grelina es la hormona que se encarga de hacer sentir hambre o saciedad, si no tenemos la sensación de hambre el cuerpo se dedica a quemar más cantidad de calorías.

4. El jengibre:
Debido al contenido de antioxidantes entre otras sustancias importantes para el organismo, el jengibre tiene la propiedad de aumentar el metabolismo y la sensación de saciedad, haciendo que no tengamos la necesidad de comer a cada instante. Esto es muy importante cuando deseamos reducir el peso y mantenerlo controlado.


5. Las nueces y los pescados:
Son importantes fuentes de ácidos grasos omega-3, los cuales ayudan a reducir los niveles de la hormona llamada leptina, ya que se ha demostrado que, cuando esta hormona baja sus niveles, el metabolismo aumenta su velocidad, de la misma manera aumenta la quema de calorías.


6. Las peras y las manzanas:
                                                                 Estas frutas tienen la capacidad de ayudar a quemar grasa y acelerar el metabolismo.

7. Los limones:
                                                                              Es un gran depurador de toxinas y quemador de grasas.




8. La canela:
La canela mantiene constante el nivel de azúcar en la sangre, de manera que no hay picos de insulina ni bajones pronunciados. Los picos de insulina son los que hacen que el cuerpo no pueda utilizar toda la glucosa y por lo tanto esta se acabe almacenando como grasa corporal. Al consumir canela lo que sucede es que los niveles de glucosa en la sangre no se disparan, que esa es precisamente una de las causas de que la gente engorde o de que las personas no consigan bajar de peso. También al ser una especia no engorda.



TIPS PARA QUEMAR CALORÍAS

Estos tips funcionan para cuando estás en dieta y te sobre pasas con algún alimento
¿Alguien quiere aportar otro tip? Dejalo en comentarios
Recuerden dejar su número para agregarlas al grupo de WA Besos :*
Auri & Dani❤


1. Masticar chicle. Además de mantener tu aliento fresco, quemarás alrededor de11 calorías cada 12 minutos. Eso sí, que sean sin azúcar!!


2. Andar en bicicleta. A una velocidad moderada y durante 15 minutos, te despedirás de 102 calorías. 


3. Camina antes de desayunar. Acostumbra caminar unas 5 cuadrasantes de tomar el desayuno. Acelerarás tu metabolismo y dejarás atrás 100 calorías.


4. Jugar con un Frisbee. En lugar de leer un libro en la playa, juega con un Frisbee. No es complicado, es divertido y te ayuda a quemar 103 calorías en media hora.


5. Salta la cuerda. Un ejercicio cardiovascular que quema 113 caloríasen 10 minutos.


6. Tomar té. Dos tazas de té negro o verde por día sin azúcar, quemarán alrededor de 95 calorías.


7. Pasar la aspiradora. Quita el exceso de polvo de tu casa durante 25 minutos y dile adiós a 101 calorías. 


8. Beber 8 vasos de agua helada distribuidos durante el día te ayudará a generar un impacto en tu metabolismo que te hará gastar 25 calorías por vaso. Cuando el líquido está frío, tu cuerpo tiene que hacer un esfuerzo mayor para calentarlo. Y así se queman más calorías.


9. Lavar los platos por una hora. (100 calorías)


10. Encerar el piso por media hora.(100 calorías)



11. Cocinar por 55 minutos.(100 calorías)


12. Planchar la ropa por una hora. (100 calorías)


13.  Hacer las compras por una hora. (100 calorías)


14. Cargar a un niño pequeño por 40 minutos. (100 calorías)


15. Una sesión de baile de 20 minutos. (100 calorías)


16. Nadar por 15 minutos: es excelente para tus articulaciones y puede producir grandes efectos tonificantes. Intercala modalidades para cambiar el grupo muscular cada cinco vueltas. (100 calorías)


17. Pasear al perro por 15 minutos. (100 calorías)


18. Trotar por 10 minutos. (100 calorías)


19. Subir y bajar escaleras en lugar de usar el ascensor por 30 minutos. (100 calorías)


20. Lavar el auto por 20 minutos. (100 calorías)


21. Cortar el césped por 20 minutos. (100 calorías)


22. Andar en bicicleta por 20 minutos. (100 calorías)

CONTACTA CON NOSOTRAS

Hola princesas, esta entrada va a ser específica para conocer y hablar con otras princesas.
Dejar aquí vuestros correos, teléfonos, daros a conocer (¿Cómo se llaman?¿De dónde sois?¿Cuál es vuestra meta? . . .). 

También si no queréis decir vuestros telefonos podéis mandarnos solo a nosotras un correo con vuestro número para añadirlo al grupo de Whats App sin que vuestro teléfono esté en internet.
El grupo se hará a partir de que haya 3 personas.

Asi que ya sabéis, A COMENTAR!!

Besos,
Dani & Raa.




CARTA DE ANA

Hola princesas, hemos estado indagando un poco más y hemos recibido una carta de Ana. Léanla cada vez que estén a punto de recaer en la comida, les servirá de ánimo.
Esperamos que les guste.

Besos,
Dani & Auri.



“Quisiera presentarme: mi nombre completo es Anorexia Nerviosa, pero preferiría que me llaméis Ana, ya que es mucho mas corto y suena mucho mejor desde que te vi supe que podríamos ser grandes amigas , y las amigas pasan tiempo juntas…Yo quisiera usar todo mi tiempo para estar contigo y espero que tu también quieras.

Tu familia, tus padres, tus amigos, tus profesores, tus conocidos, etc, te mienten, te dicen que eres bonita e inteligente, pues mienten, no eres nada de eso. Basta de pasar tiempo con tus amigas que lo único que logran es corromperte, te hacen estúpida y gorda con sus salidas por helado y café, ya no las puedes seguir viendo…

Te ha pasado que les preguntas “Me veo gorda?” y te contestan “No, claro que no, para nada, te ves hermosa”, pues, una vez más MIENTEN, yo te dire la verdad, no te ves gorda, ESTAS gorda.
Pero, oye, espera…Si somos amigas vas a dejar de estarlo.

Yo se que tu puedes, comenzaremos poco a poco, tan lento que ni cuenta te daras cuando ya puedas soportar ayunos sin quejarte de los mareos. Empezaremos dejando de comer todos esos gustitos que te dabas, luego, agregaremos un poco de comida sana, y por último simplemente vas a dejar de comer.Si llegas a comer ¡Sera muy poco! , sencillamente lo suficiente para mantenerte de pie.

Nada de quejarte por los ejercicios, ellos vienen incluidos en mi amistad, ¿Acaso creías que sería fácil? NO, ¡TIENES QUE MOVERTE! , esas calorías no se queman solas, vas a comenzar con poco cardio y luego aumentaras, una, dos horas, tres…las que puedas!, si no te mueres: vomitas o te desmayas, no hay motivo para detenerse.

¡Ya estamos en el ejercicio! Mientras mas ejercicio…¡menos calorías!, así funciona nuestra amistad.Vas a sentir un dolor intenso en el corazón  y tal vez se te tranque la respiración, es normal mi princesa, soy yo dentro de ti sintiendo los efectos en tu cuerpo, estás acelerada y la falta de alimentos provocan esos dolores, dolores que al principio creerás que te están matando ¡Pero luego te acostumbras! , nada de quejarse…¡QUEJARSE DE DOLOR ES COMO QUEJARSE DE NUESTRA AMISTAD!

Muy pronto, tu mente estara llena de números, las cosas que consumes, las calorías que quemas, las medidas, las tallas, el peso, la ropa…La que usas hoy y la que debes usar en un mes.
Yo sere la encargada de que llores todas las noches, mi secreto es hacerte ver gorda siempre, no me interesa que haigas bajado 10 kilos, 20, los que sea…NO ME IMPORTA, ahora estoy en tu mente y te vas a ver gorda siempre que yo así lo quiera. Nunca vas a ser lo suficientemente delgada.

Voy a lograr que controles tus comidas y logres escapar de ellas.
Voy a lograr que pierdas no solo peso, si no también gente innecesaria, gente que no vale la pena, esas personas NO SON TUS AMIGOS, ¡Solo yo lo soy!

¡Te presentare a thinspo! es la inspiración que necesitas para seguir adelante, puedes empezar admirando a modelos 90-60-90, luego te daras cuenta de que ese 90 es mucho, mucha grasa, no queremos grasa. No puedes tener de thinspo, modelos, artistas o cantantes con cuerpos sanos, recuerda, Sano=Gordo.

Despídete de tus curvas, las únicas curvas que mereces son las de tus costillas.Si quieres entrar en una talla 0, no puedes conservar ese trasero ¡TE QUIERO PLANA! y no es plana, que sea un número menor a 90 ¡POR FAVOR!.

Te llamare princesa, te pondre tu corona, quiero que sonrías y mantengas tu frente en alto, la gente no puede saber de mí ¡JAMÁS! ¿Entiendes?.

Siempre voy a estar contigo, SIEMPRE…hay chicas que entran a rehabilitación, REHABILITACIÓN DE NUESTRA AMISTAD, ¿y que les sucede? ¡Vuelven con pesos sanos! y otras se aprovechan de la comida y salen gordas…Mas te vale que no sea tu caso, pero de ser así, te aseguro que por mas que entres a rehabilitación yo siempre voy a estar ahí, SIEMPRE PRESENTE EN TU MENTE ¡TE LO ASEGURO!
Vamos a hacer un vínculo tan fuerte que puedes llamarme hermana o madre, pero no olvides solo soy tu amiga.

¿Odias a tu familia cierto? ¿Para que quieres familia en un futuro entonces? Yo me encargare de eso, ¡Adiós menstruación! Nada de sangrar cada mes, y mucho menos bebés en un futuro.
¿Estas feliz verdad? Pues…¿Que crees?, perder la mentruación no solo te ayudara a no tener bebés…es un cambio hormonal muy fuerte, Te encanta llamarte “Princesa frágil” ¿No es así? Pues ¡SI! Frágil…tus huesos…Muy pronto tendras osteoporosis, ¡Y ni hablar de los tumores cervicouterinos! esos si son muy fuertes.

También necesitaras…MAQUILLAJE! ¡SI! mucho maquillaje, pues hare que tu piel se ponga pálida, amarilla, ojerosa y en otros casos manchada también crema para tu piel pues se resecara mucho, ¡Perdon! , pero la belleza cuesta.

Ya no vas a verte gorda en el espejo, vas a ESTAR gorda, tu cuerpo ya no necesita comida, si comes todo se va a la mierda porque tu cuerpo se va a alterar con cualquier cosa y va a hacer reservas de grasa cada vez que abras la boca.

Tu cuerpo va a dejar de absorber las pocas cosas buenas que les vas a meter, ¿Quieres saber porque? ¡No las necesitas! simplemente, porque tu cuerpo no las asimila, ¡Asi que no gastes tu dinero en eso!. Te vas a enfermar mas fácil, te vas a lastimar mas fácil, y bueno, todo lo malo que pueda pasarte por falta de vitaminas ¡Va a pasarte!
Pero, espera, no importa lo mal que estes por dentro, ¡vamos a ser perfectas por fuera? ¿O acaso lo olvidas? somos amigas.

Puedo generar problemas con los glóbulos blancos, es algo parecido a tener SIDA, pero lo peor que pueda pasar es que te mueras por esos estúpidos globulos, tranquila.
La anemia es algo común, asi que tener anemia no te hace especial, pero va a haber un punto en el que no va a coagular bien la sangre, y cualquier golpecito se vera fatal en tu hermosa piel.

Puedo afectar las tiroides, lo que hara que engordes sin motivo alguno, no te preocupes, es una prueba para ver que tan fuerte eres, para demostrarte que no puedes comer “sano” cuando quieras.

¿Recuerdas que te dije lo del corazón y la falta de aire? Pues bien, es que me encanta estar en tu corazón y hacerte sentir viva, y puedo hacer eso incluso cuando estes dormida, ahí, acostada, a mitad de la noche, puedo atacar tu corazón, les dicen taquicardias, bradicardias, o infartos…pero soy yo demostrándote que te amo.

Ay…El corazón, el corazón, según los doctores es falta de alimento, pero en realidad es exceso de amor de mi hacia ti. Necesito espacio dentro de ti, es por ello, que tu cerebro se va a reducir un poco. ¡No duele! ¡Lo prometo! pero algunas cosas se te van a olvidar y no seras tan ágil como antes.

Perdón, hay algo que si dolera un poco, es la gastritis, y unas ulceritas que voy a introducir en tu cuerpo, cada vez que sientas dolor es porque vamos bien, tu cuerpo esta reaccionando a la falta de comida.

Hay días en los que me descuido y cuando me doy cuenta estas poseída y vas a tragar como un cerdo, ¡TE ODIO!, ahora tendre que hablarle a la golfa esa que cree que puede comer y vomitar como si nada.
Es mi hermana “bulimia” , pero le decimos Mia, ella va a demostrarte como deshacerte de  todo lo que comes sin remordimiento alguno.

Vas a vomitar, pero la verdad es que ella puede darte cáncer en la garganta, estómago y esófago, ¡VAS A VOMITAR SANGRE! Esa perra…Yo que te quito la sangre la menstruación y ella te va a hacer sangrar por la boca. También tus dientes se pondran amarillos y se van a caer, pero espera, ¡YO TAMBIÉN PUEDO TIRARLOS! ella no es tan especial. Lo que ella logra es tirarlos más rápido, ¿Pero cual es la prisa conmigo? No la odio, pero somos tan diferentes que aveces solo queremos ser una para ti.

Juntas…somos una bomba para tu cuerpo, si creías que conmigo no era suficiente , pues las dos juntas vamos a alterar tu organismo, pero al final seras perfecta.

Vas a estar muy cansada ¡No me importa! ¡Debes hacer ejercicios! hay veces, muy raras veces, convulsionaras, pero solo un poco, y eso hara mucho mas obvia mi presencia.


Odio a mis princesas que se quejan por la caída del cabello ¿No se dan cuentas de que ese cabello les pesa mucho y ese peso se refleja en la bascula? ¡POR ALGO TE LO VOY A QUITAR! tranquila, no estaras calva, solo que el poco cabello que te dejare será muy frágil, fino, y seco.

No llores, no te asustes, no te quejes de que se cae mucho, además, fijate bien, tus senos, tu espalda, tu abdomen, lo que te quito de la cabeza lo pongo en tu cuerpo pero muy finito y sin peso.¡Es que me da frío dentro de ti! y no hay calorías que me mantengan caliente, por eso hice esa capa de vellos ¡NO TE QUEJES! nisiquiera se notan, es para mi, para lograr mantenerme dentro de ti.

Me dará mucha hambre, pero se que eres fuerte y no vas a comer.De algún lugar debo de agarrar energía, voy a comenzar a consumirte por dentro, estarás mas delgada, pero mucho más débil.

Vas a estar muy triste, ya no porque te sigues viendo gorda, si no también por algo en tu cabeza que te va a dar depresión. ¡Debemos cuidarnos mucho de ella por que esa te hace tragar como un verdadero cerdo!.Ahora solo te importara bajar de peso ¡Nada mas! ya nada tiene sentido, ni tus amigos, ni tu familia, ni tu trabajo, o escuela…NADA , solo yo.

Ten mucho cuidado con tu cabeza, esa maldita cabeza…entre ella y yo vamos a lograr que te sigas viendo gorda, dismorfia le dicen, aunque estes delgada te seguiras viendo gorda.Espero que esa depresión no provoque que quieras matarte.

Ooooh no… ¿Matarte? Tu no vas a matarte

YO LO VOY A HACER…lenta, o rápidamente, eso depende de como avancemos a la perfección.
No digas que miento, soy tu amiga, es verdad.
Consumire tu vida, podras morir de cualquier cosa en cualquier momento, tal vez no tengas un infarto, pero ten por seguro que te voy a acortar la vida.¿Para que quieres vivir tanto? mejor dejar un cadáver joven y bello que uno viejo y arrugado.

No te lo digo para asustarte, es la verdad, y las amigas se hablan con sinceridad, y no se mienten.
Pero algo si te aseguro, moriras con el cuerpo que a lo largo de nuestra amistad logre que desearas.

Con todo el amor que puede consumirte…

                                                                                -Ana”







BIENVENIDA

Hola princesas, bienvenidas a todas a nuestro blog. Somos Auri & Dani, y hemos creado este blog para ayudar y conocer a más ángeles que nos entiendan.

Antes de nada, ha de ser dicho que no queremos meter a nadie en esto si esa persona no quiere, que no animamos a esto, asique si eres alguien que viene a fastidiar o a denunciar el blog vete ya que esto no te incumbe, es nuestra vida, y si no te gusta lo que hacemos no nos fastidies por ello, solo vete.

Bien, dicho esto os damos la bienvenida de nuevo a l@s verdader@s príncipes y princesas (a partir de ahora hablaremos con la palabra princesas o ángeles ya que las chicas son la gran mayoría, pero que quede dicho que en esas palabras están incluídos los príncipes).

En este blog colgaremos tips y dietas para adelgazar, tablas de ejercicios, cartas de animo, etc. También haremos un grupo de whats app para aquellas princesas seleccionadas que se esfuercen más. También es posible que hagamos concursos, según como vaya el blog.

Gracias por estar aquí, mucho ánimo princesas, nosotras podemos con todo, y nunca lo olviden: COMIDA=KILOS

Besos,
Auri & Dani.