miércoles, 26 de julio de 2017

GRUPO DE WHATS APP👑

Hola princesas, hemos decidido hacer un grupo de whats app como ya dijimos en la entrada anterior. El problema es que en el último grupo de whats app que hicimos muchas de las princesas que habia no se tomaban nada enserio y otras muchas ni si quiera eran princesas, por ello hemos decidido poner unas normas esta vez, los cuales explicaremos más abajo. Espero que les sirva de ayuda este grupo, pero tengan en cuenta que solo es para princesas de verdad👑.


NORMAS:

1. TU IMC NO PUEDE SER MAYOR A 23.
2. Debes estar dispuesta a bajar de peso esforzándote al máximo.
3. No se puede mentir, o no servirá de nada todo el esfuerzo.
4. TU EDAD DEBERÁ ESTAR ENTRE 13 - 20 AÑOS.
5. Habrá que mandar una foto cada semana tanto del cuerpo como de el peso.
6. Hay que hablar 1 vez a la semana mínimo.
7. Habrá que llevar la pulsera de la princesa a la que pertenezcas, ana o mia, o las dos.
8. Se intentará participar en todos los juegos propuestos y aceptados en el grupo.
9. Se intentará ayudar a las demás princesas proponiendo nuevas dietas y métodos para adelgazar.
10. ESTÁ TERMINANTEMENTE PROHIBIDO MANDAR FOTOS DE COMIDA NO SALUDABLE AL GRUPO.
11. ESTÁ TERMINANTEMENTE PROHIBIDO HABLAR EN CONTRA DE ANA Y MIA.


Si estáis de acuerdo con las normas, las aceptáis y queréis entrar al grupo mandarnos un correo (anaymia2302@gmail.com) o comentar en esta publicación con vuestro teléfono y vuestros datos (peso, altura, IMC, edad, ana o mia) y contactaremos con vosotras por si os aceptamos en el grupo.


Os deseamos muchos kilos de menos,
Dani & Auri☆.

DIETAS DEL TÉ ROJO Y DE LA MANZANA VERDE

Hola princesas, hoy os traigo dos nuevas dietas que me pasó una gran amiga, son las dietas del té rojo y de la manzana verde. Espero que os guste mucho y anuncio tambien que dentro de poco empezaremos un grupo de whats app en el que solo podrán estar un número determinado de princesas.
Un abrazo,
Auri.

DIETA DEL TE ROJO (quema 3 kg en 5 dias)

Desayuno: 1 taza de te rojo y una manzana (58 kal)
Comida: Ensalada de lechuga 18 kal cebolla 47 kal y tomate 22 kal y una taza de te rojo
Merienda: taza de te rojo
Cena: Manzana (58 kal) y una taza de te rojo

DIETA DE LA MANZANA VERDE
Esta dieta es por 7 días y se consume solo 2 manzanas diarias (consumir 2 litros de agua)
Desayuno: 2 tazas de agua caliente
Merienda 12:00: mitad de una manzana
Almuerzo 2pm: la otra mitad de la manzana
Once 4pm: mitad de una manzana


Cena 6pm: la otra mitad de la manzana y una taza de agua caliente